Имена новых знакомых, названия фильмов, нужные цифры. (тренируем долговременную память)

Убрать ментальную заторможенность и ощущение «ватной головы». Мыслить быстро и ясно.

Перестать отвлекаться на посторонние мысли. Удерживать внимание на задаче столько, сколько нужно.

Забыть про «эффект порога». Четко помнить свои действия даже при переключении между задачами.

Осваивать новые навыки и иностранные языки без зубрежки и скуки.

Ключи, телефон, документы — всегда на своих местах. Никаких лишних трат времени на поиски.